ببینید | عوارض زیاد نشستن چیست؟
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
عضو هیات رییسه مجلس در گفتوگو با جام جم آنلاین:
رقیب هراسی و دوقطبی سازی ممنوع | قدردانی از رسانه ملی برای برنامه‌های انتخاباتی
سخنگوی هیات رییسه مجلس در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
خسارت‌های دو قطبی سازی برای کشور
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
دو قطبی‌سازی علیه سرمایه‌های اجتماعی
در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح شد
روز ناامیدی دشمن
گفت و گو
فرزاد آشوبی در گفتوگو با «جام‌جم» از یورو ۲۰۲۴ می‌گوید
اسپانیا به دنبال قهرمانی می‌دود
عضو هیات رییسه مجلس در گفتوگو با جام جم آنلاین:
رقیب هراسی و دوقطبی سازی ممنوع | قدردانی از رسانه ملی برای برنامه‌های انتخاباتی
متهم به قتل در گفتوگو با «جام‌جم» تشریح کرد
روایتی از قتل زوج همسایه به خاطر شارژ ساختمان
سخنگوی هیات رییسه مجلس در گفتوگو با جام جم آنلاین مطرح کرد